O coração é a sabedoria central do nosso corpo. Ele contém todas as respostas.
Não importa qual seja sua dúvida, o coração sempre tem a resposta ideal para você.
Para que você ouça a voz do coração é preciso silenciar a mente, pois a mente é muito barulhenta, temos cerca de 60.000 pensamentos por dia, você acredita mesmo que uma mente com tantos pensamentos poderá te ajudar de forma divina, ou será que ela vai apenas te encher de informações?
É no silêncio interno que a nossa voz divina se manifesta, então valorize a calada.
No começo pode parecer insanidade, mas quanto mais você praticar mais irá se sentir confortável e sua conversa interna irá fluir com mais facilidade.
A prática é muito semelhante com a meditação, simplesmente sente-se de maneira confortável, coloque as duas mão no coração e feche os olhos. Faça 3 respirações profundas. Em seguida coloque sua atenção nas batidas do seu coração, quando se sentir pronta, faça a pergunta que quiser. (Por exemplo: O que posso fazer para ser uma pessoa melhor? Por que estou sentindo essa dor? etc...
Questione-se, pergunte o que lhe aflige, não tenha vergonha, alias este encontro não haverá outras pessoas, apenas você e seu EU MAIOR, e ambos são um.
Tire suas dúvidas, se conecte, acredite. Sinta a paz interior que aparecerá no seu momento de silêncio interno. As suas respostas chegarão como um sentimento, pensamento, alivio ou algum sinal após este momento.
Mesmo que você não perceba qual foi a mensagem dada pelo seu coração, ao menos você irá se sentir confortável de ter reservado estes minutinhos para silenciar a mente.
Praticando este exercício de presença interna tenho certeza que irá lhe ajudar muito em sua linda jornada espiritual.
Fique em paz!
Namastê!
Isabela R' da Silva
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